Бесплатные онлайн-курсы

💫Учёба, дедлайны, экзамены, новые задачи и ответственность — всё это может вызывать стресс. Чтобы помочь студентам лучше справляться с такими нагрузками, Министерство науки и высшего образования Российской Федерации совместно с Национальным исследовательским университетом Высшая школа экономики подготовили бесплатные онлайн-курсы, посвящённые психологической устойчивости и взаимной поддержке.
📚 В рамках проекта можно пройти несколько полезных программ:
✔️ «Учёба без стресса: как сохранить мотивацию и силы в учебном году»
— о том, как не выгореть во время учебы и сохранять внутренние ресурсы.
✔️ «Социально-ответственное лидерство»
— о навыках влияния, ответственности и взаимодействия с людьми.
✔️ «Искусство заботы: как поддержать другого в сложной ситуации»
— о том, как быть опорой для близких и однокурсников.
💻 Все курсы доступны онлайн на платформе Learnonline:
🔗 osnova.hse.ru/osnovacourse

(https://osnova.hse.ru/osnovacourse)

Чтобы начать обучение, достаточно зарегистрироваться на платформе или войти в уже существующий аккаунт и выбрать интересующий курс.
📌 Подробная инструкция по регистрации также размещена на сайте платформы.
🏅 После завершения каждого курса участники получают электронный сертификат, подтверждающий прохождение программы.

💬 Помните: умение заботиться о своём психологическом состоянии и поддерживать других — важный навык современной жизни. Иногда именно такие знания помогают легче проходить сложные периоды и сохранять внутреннюю устойчивость.